An alle Wanderfreunde

Soeben lese ich im AOK-Gesundheitsmagazin wie gesund das Laufen und das Wandern ist, auch im Winter. Es verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel sowie die Funktion von Lunge und Gehirn.

Es schützt vor Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Diabetes, Demenz und sogar vor Krebs – so Professor Herbert Löllgen im erwähnten Beitrag. Hinzu kommt noch der soziale Aspekt, das reden, erzählen, das kennenlernen, sich austauschen und schließlich lernten wir immer auch unsere schöne Heimat besser kennen.

Nur leider dürfen wir wegen der Corona-Pandemie nicht gemeinsam wandern, auch im Januar fällt unsere Wanderung aus und wie es weitergeht, kann niemand sagen.

Aber alleine kann man trotzdem hinaus in die Natur – tun Sie/tut ihr es,

viel Spaß dabei und bleibt gesund.

Mit sportlichen Grüßen

Ernst Bayerlein